Face à la montée du diabète et de l’obésité, le désir de consommation de glace saine et sans sucre ajouté se fait de plus en plus ressentir. C’est pourquoi, une question se pose : peut-on faire des glaces minceur avec des fruits congelés et sans sucre ajouté ? C’est ce que nous allons découvrir ensemble. […]
Les lentilles, ce super aliment de la famille des légumineuses, sont souvent sous-estimées dans nos cuisines. Pourtant, elles sont un véritable trésor nutritionnel et peuvent être utilisées dans de nombreuses recettes. Que ce soit en soupe ou en salade, elles apportent satiété, fibres, protéines et vitamines. Aujourd’hui, nous allons nous plonger dans le monde merveilleux […]
Vous êtes constamment sur la route et vous cherchez des alternatives saines à emporter avec vous pour éviter de succomber aux tentations des fast-foods et autres snacks industriels ? Il existe de nombreuses options saines et délicieuses que vous pouvez préparer à l’avance et emporter avec vous. Ces collations sont non seulement bonnes pour votre […]